jak duzo jest

Wywiad z bacą: - Baco, jak wygląda wasz dzień pracy? - Rano wyprowadzam owce, wyciągam flaszkę i piję... - Baco, ten wywiad będą czytać dzieci. Zamiast flaszka mówcie książka. - Dobra. Rano wyprowadzam owce, wyciągam książkę i czytam. W południe przychodzi Jędrek ze swoją książką i razem czytamy jego książkę. Po południu idziemy do księgarni i [...]

[...] Ja czasem mam wrażenie, że z wiekiem coraz gorzej bo to już lata nawyku są. Mama pali, teściowa pali. Mama chociaż stara się ograniczać a teściowa pali dużo i na uwagi, że jak jest u nas z dziećmi to żeby ograniczyła to jak myślała że chcemy ją zmusić do rzucenia to aż się trzęsła. I sobie wyobrażam, że jak palisz te kilkadziesiąt lat to już [...]

Lemoni staram sie zeby nie bylo za malo ale tamte dni to byly jakies dziwne, bo normalnie od jakis paru miesiecy jem bardzo podobnie i wychodzi mi w granicach 2000-2200 , czasem jak zjem cos slodkiego, lody czy piwko no to wiecej .. wtedy mialam jakas niechec do jedzenia. Teraz sie zaczyna taki glupi okres, bo wiosna,lato, duzo poza domem, jak [...]

Czas na podsumowanko masy. podpatrzylam u dziewczyn pomysl na zestawienie co prawda w dzienniku za duzo nie pisalam bo jakos czasu na to nigdy nie bylo. niektorzy wiedza co to sie dzialo przez te ostatnie 11 tygodni a teraz zobaczymy jak to wyglada w zestawieniu (az sie boje) ----------Parametry ciala -------------- WAGA CIAŁA: 55,5/ 55 [...]

Jak ja lubie patrzeć na zdjęcia, gdzie jest dużo posiłków na raz %-)

/SFD/Images/2016/1/14/a72ed9a26a8848d5b29abaf16d906bf5.jpg 14 styczeń DNT Dzien odpoczynku , mega mało wegli jak na mnie, jest cieżko :-D sylwetka rano na czczo , jakoś czysto ta masa wchodzi ;) na pompie dużo lepiej to wyglada %-) /SFD/Images/2016/1/14/78e93a07413d49d78c9d991f85b9512a.jpg [...]

[...] - uzasadnienie dlaczego JA Dlatego, że chce być duży %-) A suple, które można "wygrać" w tym naborze, na pewno mi w tym pomogą. Zależy mi na masie, ale nie chamskiej, aby jak najwiecej kg, tylko na dobrej jakości. Mam bardzo dużo czasu, codziennie jestem na sfd, treningi mam regularne, mam czas na dobre odżywianie sie i na prowadzenie relacji. [...]

Witam po weekendzie :D Annajak licznik widziałam oczywiście, bo kiedyś myślałam o tym że 5 tys. osób widziało moje spyrki :) Nie mniej przez to, że nie miałam odpowiedzi na zadawane pytania to miałam wrażenie że jednak nie jest czytany :D Ale miło wiedzieć że jest inaczej i że ktoś podgląda. W weekend treningu żadnego nie było ale z godzinę [...]

[...] że znikam ale po dzisiejszych pomiarach stwierdzam że to nowe legginsy :P /SFD/Images/2016/1/16/ac465d4dd5884211b64ecb55d7da9659.jpg 16.01. Jeszcze nie wiem czy DT czy DNT (jak nie dzisiaj to jutro) więc to będzie do uzupełnienia Wrzucam dzisiejsze pomiary. Nie podoba mi się. Same wzrosty.... Zrobiłam też zestawienie od początku przejścia na [...]

[...] Bardzo fajny kompleks. Przyjemnie się robiło. MC w sam raz. Swing za mało, wiosło po plecach akurat i thrusters za mało. Nie chciałam dzisiaj przesadzać, żeby nie skończyć jak po ostatnim treningu :P Po wczorajszym pole dance mam mam mega siniaki na udach i bicku. Dziwne jest to, że lepiej mi wychodzi na prawej stronie pomimo tego, że jest [...]

[...] Aktywność: trening nr 3 Miska: W miarę ok. Obiad jedzony w knajpie- wpisany na oko, porcja raczej nie duża ale najadłam się. Żałuję tego (pół porcji) żurku- bo nie wiadomo jak to liczyć. Łosoś i ziemniaki raczej na oko wiem ile mają, bo jem często. Mam nadzieję, że w miarę dokładnie wyliczone. Na kolację wyszły same węgle, ale raz nie zawsze. [...]

[...] Przysiad deload Brzuch: Rano miałam niestety "atak", miałam przez to małe opóźnienie, teraz brzuch nie boli i opuchlizna trochę mniejsza, ale dziwne bo w górnej części od jakiegoś czasu mam opuchnięte lub wzdęte (ciężko powiedzieć), brzuch (na wysokości talli tam gdzie się kończą żebra) jest twardy jak bęben {:-( Wydaje mi się, że to nie [...]

[...] na poniżej 20min treningowo, Panie, daj Pan żyć ;) Nie myślałeś o podbiegach zamiast klasycznych sprintow? Wg mnie są dużo lepsze, biegnąc podbiegi, a potem na płaskim, to jakbyś latał ;) w książę danielsa też jest napisane, ze są zamiennikiem, a nawet lepsze niż zwykle tzw rytmy Pirlo, jak robisz zadania rowerowe to jak u ciebie wygląda i [...]

[...] się mężowi to zapytał z nadzieją w głosie- to może nie będziesz już chodzić?? Powiedziałam, że pomyślę. To zapytał- a na siłownię ile jeszcze będziesz chodzić?? Się zdziwił jak powiedziałam, że najdłużej jak się da. :P Pewnie wyobraża sobie mordercze treningi :P Doedukowałam go troszkę. 21.12 DT Aktywność: Trening C Brzuch: normuje sie [...]

[...] ja podglądałam Twój dziennik i podziwiałam figurę. Na prawdę super wyglądałaś - rzeczywiście zupełnie inaczej niż ja :P Wymiarów nawet nie ma co porównywać. Pamiętam jak przyszłam tutaj i się załamywałam, że mam brzuch w obwodzie taki jak ty w zaawansowanej ciąży :P Wczoraj spotkałam się z Miss i Kebulą. Jakieś fatum komunikacyjne i [...]

[...] są zarysy. Generalnie mój mąż jest typem szczuplaka. Jak się poznaliśmy to ważył ok. 65 kg przy 168 cm wzrostu. Jak nic nie robi to chudnie. Udało nam się przytyć 12 kg bez jakiegoś strasznego otłuszczenia- delikatnie zarósł mu 6 pak :P I teraz chce go trochę odkryć. Dodatkowo ma sprawdzian z wf na którym ma bieganie (wojsko) a normalnie nie [...]

[...] minimum 3' lepiej bym popłynął. Były bardzo długie strefy w porównaniu do Gdynii (dobieg 600m do T1 oraz 450m do T2), które zajęły mi odpowiednio 6 oraz 5'. To jest kolejne jakieś 6' straty w stosunku do Gdynii. Trasa rowerowa trudniejsza (dwa bardzo strome wzniesienia z nachyleniem do 15 stopni i generalnie więcej przewyższeń). Za to bieg [...]

[...] trenazerowi jestesmy. Po gorkach i przy nawrotach trzeba duzo wiecej niz rownego tempa i aero. Wykorzystales trase na maksa. Co do biegu to jest to dla mnie zagadka, bo jak sledzilem wasz start to myslalem, ze na biegu jeszcze sie poprawisz. Tak czy siak, gratulacje jeszcze raz. Jestem ciekawy czy wytrzymasz bez dystansu dlugiego ;-). Z [...]

[...] Wiekszosc czasu spedzilam czy to jezdzac rowerem, plywajac, nurkujac czy po prostu spacerujac. Jedzonko tez dopisalo, choc musialam niestety unikac najwiekszych smakolykow jak feta {{:-( Ok,raz sie skusilam %-) Wpadlo tez jedno megaczekoladowe ciasto. Bylo nieziemsko pyszne i nie zaluje (Bziu nie bij po oczach bo do sztangi nie trafie };-) ).To [...]

Wiesz nie jest to straszny bol czy cos w tym stylu takie lekkie czucie tarczyc, zadnych dusznosci nie mam itd jest ok. Zobacze jeszcze kilka dni pojade na 25 moze sie unormuje ale 25mcg to przeceiz mozna powiedziec ze min nie powinno byc za duzo... hooj wie pozyjemy zobaczymy jak do piatku mi nie ustapia te dolegliwosci to odstawiam...